Pour ce mois de mars, des séances de fractionnés au seuil (distances allongées) avec des pourcentages de VMA un peu réduit mais des séances plus longues en distance. Bon entrainement !

Une excellente nouvelle pour notre association, 3 nouveaux sponsors soutiennent l'ASAB cette saison 2019-2020 : GROUPAMA** KRYS LES CUISINES ALARD Ils figureront sur nos tee-shirt (disponibles courant janvier 2020).  **Le sponsor GROUPAMA vous offre une réduction de 5% sur tous les contrats Auto, Habitation, Santé et...

Retrouvez ici vos performances 

Bravo à tous les participants et bénévoles! Les résultats sont disponibles sur protiming : https://protiming.fr/Results/running/4810/3987 N'hésitez-pas à ajouter des photos sur le site. L'équipe ASAB

Le plan d'entraînement de décembre est disponibe, pour attaquer au mieux les repas de fin d'année !

Courage,  Voici le plan d'entraînement du mois de Novembre, un programme chargé pendant 3 semaines et une dernière semaine allégée pour récupérer. A vos gants !

Bravo aux marathoniens de Salon de Provence, aux coureurs des 20 km de Paris, aux participants des courses de Jargeau et sans oublier les randonneurs du dimanche à sainte Solange ou au Lac.A mardi pour la découverte du tour du lac.

Un plan qui va rythmer votre mois, courage et motivation !

Hello les sportif, la reprise approche ! Le plan de septembre 2019 est disponible, consultez-le vite !

Bonjour les asabiens, La saison s’achève, il est temps de revenir sur quelques temps forts du club,  les courses ! Menetou-Salon a mobilisé 34 participants Le lac de Sidiailles 17 participants Le BUT 26 participants Vous êtes toujours plus nombreux à nous rejoindre La prochaine date à noter dans vos agendas...